S’installer au Portugal attire chaque année des milliers de francophones séduits par la douceur du climat, le rythme de vie paisible et la fiscalité avantageuse. Mais avant de franchir le pas, une question revient toujours : combien faut-il réellement pour bien vivre au Portugal en 2025 ?
Entre le logement, la nourriture, la santé et les loisirs, le coût de la vie varie selon les régions, mais reste globalement plus bas qu’en France.
Le logement : premier poste de dépense
Les prix de l’immobilier au Portugal ont augmenté ces dernières années, surtout dans les zones touristiques comme Lisbonne, Porto et l’Algarve. Cependant, ils restent bien inférieurs à ceux pratiqués en France.
• À Lisbonne, le loyer d’un appartement de 70 m² dans un quartier central varie entre 1 200 et 1 800 € par mois. En périphérie (Setúbal, Almada, Barreiro), on trouve des loyers à partir de 800 €.
• À Porto, comptez 900 à 1 300 € pour un T2 bien situé.
• Dans les villes secondaires comme Braga, Leiria ou Coimbra, les loyers descendent entre 500 et 800 €, parfois moins.
• Dans les régions rurales de l’Alentejo ou du Centre, une maison de 100 m² avec jardin peut se louer entre 400 et 600 €.
👉 Pour un achat, le prix moyen au mètre carré tourne autour de 3 500 € à Lisbonne, 2 500 € à Porto, et 1 200 à 1 800 € dans les villes de taille moyenne.
L’alimentation : un panier moins cher qu’en France
Le coût de l’alimentation est environ 20 à 30 % plus bas qu’en France.
Les produits locaux sont abordables, notamment les fruits, légumes, poissons et vins portugais.
Exemples de prix moyens en 2025 :
• Pain : 1,30 €
• Lait : 1,10 € le litre
• Riz : 1,80 € le kilo
• Poissons frais (sardines, dorades) : 8 à 12 € le kilo
• Viande de bœuf : 12 à 15 € le kilo
• Repas au restaurant local : 10 à 12 € par personne, boisson comprise
Les supermarchés portugais (Continente, Pingo Doce, Lidl, Auchan) offrent une large gamme de prix, tandis que les marchés traditionnels restent imbattables sur les produits frais.
💡 Astuce : en privilégiant les produits locaux et de saison, il est possible de réduire nettement ses dépenses alimentaires tout en profitant d’une excellente qualité.
La santé : un système efficace et abordable
Le système de santé portugais est de bonne qualité et bien plus économique que celui de la plupart des pays européens.
Les résidents peuvent accéder au Service National de Santé (SNS), avec un ticket modérateur très faible.
• Consultation chez un médecin généraliste : 5 à 10 €
• Spécialiste dans le public : environ 7 à 15 €
• Consultation privée : entre 40 et 60 €
• Assurance santé privée : de 25 à 60 € par mois selon la couverture
Les hôpitaux publics sont modernes, et la majorité des expatriés choisissent une assurance privée complémentaire pour accéder plus rapidement aux spécialistes.
Transports, énergie et communication
Les transports en commun sont très abordables :
• Abonnement mensuel à Lisbonne ou Porto : 40 à 50 €
• Ticket unitaire : 1,80 €
• Essence : environ 1,70 €/L
• Électricité et eau : 80 à 120 € par mois pour un appartement moyen
• Internet + téléphone mobile : 30 à 50 € par mois
De nombreuses villes (Lisbonne, Braga, Coimbra) encouragent la mobilité douce avec des pistes cyclables et des transports publics modernes.
Loisirs et vie quotidienne
Le coût des loisirs au Portugal reste attractif :
• Cinéma : 7 €
• Repas au restaurant : 15 à 25 € pour deux personnes
• Abonnement salle de sport : 25 à 40 € par mois
• Coiffeur : 10 à 20 €
• Sortie week-end dans une petite ville ou à la plage : très abordable grâce aux distances courtes et au coût faible du carburant.
Les Portugais profitent d’une qualité de vie simple et équilibrée, tournée vers l’extérieur : plages, balades, gastronomie et convivialité.
En résumé
Le Portugal reste, en 2025, l’un des pays européens les plus attractifs pour les francophones.
Le coût de la vie y est plus doux, la fiscalité avantageuse et la qualité de vie remarquable.
Lisbonne et Porto deviennent plus chers, mais les villes secondaires — comme Braga, Leiria, Coimbra ou Setúbal — offrent un équilibre parfait entre budget, sécurité et confort.
Vivre au Portugal, c’est profiter d’un climat ensoleillé, d’un rythme apaisé et d’une culture conviviale, tout en maîtrisant son budget.